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This app is designed for both iPhone and iPad

Price: $4.99

Category: Health & Fitness

Released: Mar 25, 2015

Version: 1.0

Size: 72.8 MB

Language: English

Seller: Robert Templeton

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Requirements:



Richard Hackenberg's Yoga Pranayama by Robert Templeton

Richard Hackenberg's Yoga Pranayama Screenshots



Description

Pranayama ist ein zentraler Zweig des Yoga, der sich ausschlielich mit der Atmung befasst. Die Atmung des Menschen geschieht grtenteils unbewusst und tendiert dazu im Alltag sehr oberflchlich zu werden.

Im Yoga machen wir uns die Atmung bewusst, um sie lnger und tiefer werden zu lassen. Tiefe und gleichmige Atmung beruhigt das Nervensystem und reduziert Stress.

Diese Pranayama App kannst du gezielt benutzen, um im Alltag Stress abzubauen, deine Atmung zu trainieren und sie bewusster werden zu lassen.

Richard fhrt Dich durch drei bungen in dieser App: Spinal-, Wechsel- und Vollatmung. Du kannst whlen, um seine bungen mit oder ohne Hintergrundgerusche zu hren.

Seit ber 35 Jahren praktiziert Richard Hackenberg Asanas, Pranayama und Meditation. Seit 17 Jahren unterrichtet er Yoga, organisiert Seminare ber Pranayama, Anatomie und Yogatherapie und bildet Yogalehrer aus.


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